溢脂性脱发怎么预防?相信很多人都有脱发的经历，它一旦出现，给我们造成的影响是很大的，对患者的身心健康都是一定的损伤，严重的甚至影响到了患者的事业及婚姻，那么，下面就由宁波脱发医院的专家为我们介绍溢脂性脱发怎么预防?

　　溢脂性脱发怎么预防?

　　1、保持头发的清洁：

　　一般一周2次左右即可，冬季可少洗几次，夏季可增加一下洗头的频率;洗头时，水温不宜过高和过低，控制在40度左右为较佳;尽量不要使用强碱性肥皂来洗头，挑选一款适合自己发质的洗发液来洗头;洗头后，不能立刻睡觉，否则会易生湿热，损伤头发，且加重脂溢性脱发现象;经常梳头，常梳头可促进头皮的血液 循环，起到加速头发滋长的作用。

　　2、保持心情的舒畅：

　　人体内头皮上的皮脂腺相比其它部位 为发达，在精神压力较大而且大脑消耗能量极大(通常为一些脑力工作者)的情况下会分泌地更多，轻易引发发生脂溢性皮炎。而脂溢性皮炎如果得不到及时的治疗，会引起头发根部细菌滋生分泌一种溶解酶，溶解发根使其松动，而后毛囊逐渐萎缩，头发枯萎、脱落。因此，做到保持心情的愉快，至关重要。

　　3、多吃一些富含维生素的食品

　　维生素A能够起到维持上皮组织的正常功能和结构完善的作用，这对于促进头发的滋长发育至关重要;维生素B6能够调节脂肪及脂肪酸的合成，能够起到抑制头皮皮脂分泌、刺激毛发再生的作用;维生素B2及维生素c对防预脂溢性脱发也有不错的效果。伴随注意平时饮食少吃一些过于油腻、甜食类、过于辛辣的食品， 这些都会加重脂溢性脱发的情况。

　　4、适当锻炼身体，增强体质

　　每天坚持适当的运动，让身体得到很好的锻炼，增强其免疫力，同样也是可以发预防脱发的!

　　溢脂性脱发怎么预防?以上就是我院专家介绍的，如果你对脱发问题还有疑问，可以咨询我们的在线医生，他们会给你详细满意的回复!