脱发的预防保健
更新时间： 2015-08-15 来源：宁波复大皮肤病医院
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脱发的预防保健，脱发是生活中常见的疾病，如果不及时治疗可以造成永久性脱发，所以及时治疗很重要，生活中要做好预防，因为这个疾病很常见，最多的就是更年期或者生完孩子的女性，下面一起来了解一下，脱发的预防保健。
宁波治疗脱发医院医生介绍，脱发的预防保健很有必要，做好保健工作可以让治疗效果更加好，听取医生的意见建议，很好去专业正规的医院进行治疗，生活中要做好调理，补充营养，针对病因及时治疗，如果是缺乏某种元素引起的，就要避免挑食，或者针对性的补充。
压力过大也可以引起脱发，现在的社会发展迅速，人们的压力也越来越大，压力大可以引起很多不良影响，比如睡眠质量不高，或者心脏出现问题，所以脱发患者要注意舒缓压力，分散注意力，很好找人倾诉，不要把什么事都憋在心里。
预防脱发要注意头发的护理，生活中选择木质的梳子，不要用塑料梳子，也不要用指甲抓头皮，夏季闷热，容易出汗出油，患者要做好清洁，多摄取蛋白质，多吃含铁的食物，吃一些对头发生长有好处的食物，比如芝麻、豆类。
预防脱发要注意少吃高热量高脂肪的食物，一些患者头发容易出油，常吃高油食物容易引起便秘，油脂淤积体内，会加重皮肤出油，皮脂堵塞毛囊，会影响头发正常的生长。
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