怎么样预防脱发
更新时间： 2017-07-28 来源：宁波复大皮肤病医院
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怎么样预防脱发?脱发是比较常见的问题，如果不及时治疗，严重情况可能导致慢性脱发，长时间给患者的生活造成困扰，那影响就会更大了。那么，下面就由宁波复大皮肤病医院的专家为我们介绍怎么样预防脱发?
怎么样预防脱发?
一、增强自身的抵抗力：坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了慢性病的患病机会，这是保护头发的重要因素;
二、养成良好生活习惯：不吸烟，不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长;
三、心理健康的保持：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
四、正确梳洗护发：勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天，洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。
怎么样预防脱发?以上就是我院专家介绍的，及时的预防脱发才能避免疾病给我们造成伤害，大家在生活中要养成好的习惯。
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